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Spielerische Bewegung in der freien Natur
Katrin
  • 11. Juni 2020
  • 2 Min.

Spielerische Bewegung in der freien Natur

"Training" klingt für mich mittlerweile viel zu oft nach einer Verpflichtung, die man eben machen muss. Reden wir doch lieber von Bewegung,
19 Ansichten0 Kommentare
Neue alte Normalität?
Katrin
  • 2. Juni 2020
  • 2 Min.

Neue alte Normalität?

Es ist Anfang Juni und wir freuen uns, dass wir die ersten warmen Sonnenstrahlen bereits genießen durften. Die Vögel zwitschern, alles...
13 Ansichten0 Kommentare
Kann man "glücklich sein" lernen?
Katrin
  • 20. Feb. 2020
  • 2 Min.

Kann man "glücklich sein" lernen?

Kann man "glücklich sein" lernen? Was ist Glück für dich? Was macht dich wirklich glücklich?
19 Ansichten0 Kommentare



Wie viel oder wie wenig ist genug?
Katrin
  • 19. Juni 2018
  • 1 Min.

Wie viel oder wie wenig ist genug?

Wenn es um die Themen Entspannung, Ernährung und Bewegung geht, stellt sich oft die Frage, wie viel bzw. wie wenig ist genug? Wie wenig...
34 Ansichten
30 Minuten Bewegung täglich
Katrin
  • 23. März 2018
  • 1 Min.

30 Minuten Bewegung täglich

Mein Tipp für diese Woche kommt diesmal aus dem Bereich Bewegung. Ich möchte dir einfach ein paar weitere Anregungen geben, wie du auf...
28 Ansichten
Bewegung in den Alltag integrieren
Katrin
  • 23. März 2018
  • 1 Min.

Bewegung in den Alltag integrieren

Kennst du den Unterschied zwischen Training und Bewegung? Nun ja… Ich versuche es mal, wie folgt zu erklären: Dinge wie Laufen, Yoga,...
9 Ansichten
Bewegtes Sitzen, Katy Bowman
Katrin
  • 23. März 2018
  • 1 Min.

Bewegtes Sitzen, Katy Bowman

Wie viel Zeit verbringst du sitzend pro Tag? Sicher mehrere Stunden, oder? Aber auch im Sitzen kannst du Einiges für deine Gesundheit...
24 Ansichten