Katrin 11. Juni 20202 Min.Spielerische Bewegung in der freien Natur"Training" klingt für mich mittlerweile viel zu oft nach einer Verpflichtung, die man eben machen muss. Reden wir doch lieber von Bewegung,
Katrin 2. Juni 20202 Min.Neue alte Normalität?Es ist Anfang Juni und wir freuen uns, dass wir die ersten warmen Sonnenstrahlen bereits genießen durften. Die Vögel zwitschern, alles...
Katrin 20. Feb. 20202 Min.Kann man "glücklich sein" lernen?Kann man "glücklich sein" lernen? Was ist Glück für dich? Was macht dich wirklich glücklich?
Katrin 19. Juni 20181 Min. Wie viel oder wie wenig ist genug?Wenn es um die Themen Entspannung, Ernährung und Bewegung geht, stellt sich oft die Frage, wie viel bzw. wie wenig ist genug? Wie wenig...
Katrin 23. März 20181 Min.30 Minuten Bewegung täglichMein Tipp für diese Woche kommt diesmal aus dem Bereich Bewegung. Ich möchte dir einfach ein paar weitere Anregungen geben, wie du auf...
Katrin 23. März 20181 Min.Bewegung in den Alltag integrierenKennst du den Unterschied zwischen Training und Bewegung? Nun ja… Ich versuche es mal, wie folgt zu erklären: Dinge wie Laufen, Yoga,...
Katrin 23. März 20181 Min.Bewegtes Sitzen, Katy BowmanWie viel Zeit verbringst du sitzend pro Tag? Sicher mehrere Stunden, oder? Aber auch im Sitzen kannst du Einiges für deine Gesundheit...