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Neue alte Normalität?

Es ist Anfang Juni und wir freuen uns, dass wir die ersten warmen Sonnenstrahlen bereits genießen durften. Die Vögel zwitschern, alles...

Ernährung in der Corona-Zeit

Wie kann ich mich gesund in der Corona-Zeit ernähren ohne den ganzen Tagam Herd stehen zu müssen?

Kann man "glücklich sein" lernen?

Kann man "glücklich sein" lernen? Was ist Glück für dich? Was macht dich wirklich glücklich?

Wie viel oder wie wenig ist genug?

Wenn es um die Themen Entspannung, Ernährung und Bewegung geht, stellt sich oft die Frage, wie viel bzw. wie wenig ist genug? Wie wenig...

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Frühlingsbote Bärlauch

Bei unserem letzten Spaziergang durch unsere wunderschöne Au haben wir sie schon entdeckt: Ganz zarte und junge Bärlauchpflänzchen...

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Was ist denn eigentlich eine „gute Ernährung“?

Was ist denn eigentlich eine „gute Ernährung“? Vegetarisch? Vegan? Glutenfrei? Makrobiotisch? etc… Und was ist dann die perfekte Diät?...

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Iss, so lange, bis du satt, aber nicht voll bist

Es gibt mittlerweile einige Untersuchungen, die belegen, dass die Leute, die am ältesten werden, immer nur so viel essen, bis sie zwar...

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Langsames und achtsames Essen

„Wenn ich esse, dann esse ich“… Ist das tatsächlich so? Nimmst du dir wirklich Zeit für dein Essen? Oder passiert Essen bei dir eher...

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Warmes Wasser trinken

Hast du die Feiertage gemütlich und entspannt verbracht und bist du gut ins neue Jahr gerutscht? Hast du dir Vorsätze für das neue Jahr...

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