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Möchtest du ein bestimmtes Ziel in deinem Leben erreichen, weißt aber nicht genau, wie du dorthin kommen kannst? Suchst du Hilfe bei einer Problemlösung oder Entscheidungsfindung? Wünschst du dir, achtsamer durchs Leben zu gehen? Oder brauchst du Unterstützung bei den Themen, die das soziale Leben einfach mit sich bringt?

 

Im Unterschied zur Psychotherapie, wo es um die Behandlung von Krankheiten geht,  arbeiten wir in der Lebens- und Sozialberatung, auch psychologische oder psychosoziale Beratung genannt, lösungs- und zielorientiert. Hier geht es vor allem um eine Kurzzeitbegleitung, in der wir gemeinsam einen Weg zu deinem Ziel erarbeiten. Der Schwerpunkt des Beratungsprozesses liegt bei der Lösungsfindung, indem wir uns auf deine Ressourcen, die du bereits in dir trägst, fokussieren. 

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So vielfältig die Themen sind, so vielfältig sind auch die Methoden, die wir dafür anwenden können. Letzlich geht es darum, dass wir einen Weg finden, wie du dein Leben wieder voller Leichtigkeit und Fülle leben kannst. Es steckt so viel Potential in dir, das manchmal einfach nur geweckt werden möchte.

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Meine Schwerpunkte in der Beratung sind:

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Psychohygiene:

• Ganzheitliche Gesundheitsberatung 

• Wohlfühlen im eigenen Körper

• Achtsamkeitstraining

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Persönlichkeitsthemen:

• Selbstwert und Selbstvertrauen

• Selbstfürsorge

• Arbeit an persönlichen Zielen

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Berufliche Themen:

• Selbstorganisation

• Zeitmanagement

• Umgang mit Stress

• Gruppendynamik
   

Ernährungsberatung

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Gerne biete ich dir die Beratungseinheiten auch online über Zoom oder Skype an. 

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Die Beratung hat die Vermittlung allgemein gültigen Wissens zum Ziel. Therapeutische Erfolge sind damit nicht geschuldet. Daher dient diese zur präventiven Gesundheitsförderung.