Februar: Wenn der Körper langsamer wird, bevor Neues entstehen darf
- 3. Feb.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 4. Feb.
Der Februar ist für viele eine eigenartige Zeit. Der Jahresbeginn liegt schon ein Stück zurück, die Vorsätze sind leiser geworden und gleichzeitig ist der Frühling noch nicht wirklich greifbar.
In meiner Praxis erlebe ich diesen Monat oft als Übergangszeit. Der Körper wird müde, sensibler, manchmal auch „widerspenstiger." Symptome, die im Jänner noch „irgendwie gegangen sind“, machen sich deutlicher bemerkbar. Nicht selten mit dem Gedanken im Kopf:„Jetzt sollte ich doch langsam wieder funktionieren.“
Genau mit diesem Satz kam vor kurzem eine Klientin zu mir:
„Ich weiß nicht, warum gerade jetzt alles schwerer wird“
Sie wirkte gefasst, ruhig, fast ein wenig entschuldigend. Körperlich aber war sie angespannt, erschöpft, innerlich unruhig. Seit einigen Wochen hatte sie wiederkehrende Beschwerden, die sie aus früheren Phasen kannte und zwar immer dann, wenn viel hinter ihr lag und sie eigentlich dachte, das Schwierigste sei geschafft.
„Eigentlich ist ja nichts Schlimmes passiert“, sagte sie. Und doch war da dieses Gefühl von Überforderung, das sie nicht richtig benennen konnte.
Im Gespräch wurde deutlich: Der Jänner war geprägt von Durchhalten. Von Neustart-Gedanken, von Erwartungen, auch an sich selbst. Jetzt, im Februar, begann der Körper langsamer zu werden. Und genau das machte ihr Angst.
Denn langsamer werden fühlte sich für sie an wie Rückschritt.
Der Körper folgt oft einem anderen Rhythmus als der Kopf
Was viele Menschen unterschätzen: Der Körper orientiert sich nicht an Kalendern, sondern an inneren Prozessen.
Während der Kopf im neuen Jahr gerne sofort nach vorne schaut, braucht der Körper oft noch Zeit, um das Vergangene zu integrieren. Gerade in den Wintermonaten zeigt sich das besonders deutlich: Müdigkeit, Verspannungen, diffuse Beschwerden oder emotionale Sensibilität nehmen zu.
Nicht, weil etwas „nicht stimmt“, sondern weil etwas verarbeitet wird.
Auch bei dieser Klientin zeigte sich im Verlauf der Sitzung, dass ihr Körper genau das tat: nachholen, was im Jänner keinen Raum hatte: Gefühle, die zur Seite geschoben wurden; Grenzen, die übergangen wurden; Bedürfnisse, die still geblieben sind.
Als sie begann, diese Signale nicht mehr zu bewerten, sondern wahrzunehmen, veränderte sich etwas spürbar.
„Vielleicht ist mein Körper nicht das Problem“, sagte sie nachdenklich. „Vielleicht will er mir nur zeigen, dass ich langsamer werden darf.“
Warum gerade jetzt viele Symptome auftauchen
Der Februar ist oft ein Monat, in dem sich körperliche und seelische Themen bündeln. Die anfängliche Energie des Jahres lässt nach, der Alltag hat uns wieder und gleichzeitig meldet sich das, was im Trubel übergangen wurde.
Typisch für diese Zeit sind:
Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf
Spannungszustände im Körper
alte Symptome, die „plötzlich wieder da sind“
das Gefühl, innerlich nicht ganz nachzukommen
Diese Signale sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind Hinweise darauf, dass der Körper einen anderen Takt braucht als der Kopf.
Vielleicht kennst du dieses innere Spannungsfeld
Vielleicht spürst du gerade:
den Wunsch nach Ruhe und Rückzug
gleichzeitig den Druck, wieder leistungsfähig zu sein
ein inneres Zerren zwischen „Ich sollte“ und „Ich kann gerade nicht“
Wenn ja, dann bist du damit nicht allein. Und dein Körper ist nicht dein Gegner.
Die Sprache des Körpers verstehen lernen
In meiner Arbeit geht es genau um diese Übergangsphasen: um das Verstehen dessen, was der Körper ausdrückt - gerade dann, wenn es nicht eindeutig ist.
Viele Menschen wünschen sich schnelle Lösungen. Doch nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo wir zuhören lernen.
Aus diesem Ansatz heraus ist auch mein Onlinekurs „Körper-Sprache der Seele“ entstanden. Er begleitet Menschen dabei, die Zusammenhänge zwischen körperlichen Symptomen, inneren Themen und Lebensphasen besser zu verstehen: ruhig, fundiert und ohne Druck.
Der Kurs eignet sich besonders für Zeiten wie diese: Wenn der Körper langsamer wird, sensibler reagiert und nach Orientierung fragt.
Für alle, die sich weiter begleiten lassen möchten
Wenn dich diese Gedanken ansprechen und du regelmäßig Impulse zu Körper, Psyche und inneren Prozessen erhalten möchtest, lade ich dich herzlich ein, meinen Newsletter zu abonnieren.
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Ein Gedanke zum Abschluss
Vielleicht ist dieser Februar nicht dazu da, schneller zu werden, sondern ehrlicher, achtsamer und verbundener mit dem eigenen Körper.
Manchmal beginnt genau dort etwas Neues.
Herzlichst,
Katrin Trkulja
Psychosoziale Gesundheitsberaterin
Systemische Aufstellungsleiterin
Expertin für Bioresonanz und Informationsmedizin
