Raum für Mütter: Ein Ort für Austausch, Reflexion und Entlastung im Mama-Alltag

Muttersein gehört zu den schönsten und gleichzeitig herausforderndsten Aufgaben überhaupt.

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Zwischen Verantwortung, Mental Load, Alltag, Familienorganisation und emotionaler Dauerpräsenz bleibt für die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse oft nur wenig Raum.

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Viele Mütter funktionieren über lange Zeit, obwohl sie innerlich längst erschöpft, überfordert oder dauerhaft angespannt sind.

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Genau hier setzt die Gruppensupervision für Mütter an.

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In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen entsteht Raum für:

• Austausch

• Reflexion

• emotionale Entlastung

• neue Perspektiven

• ehrliches Hinschauen
   

Ohne Druck.
Ohne Bewertung.
Und ohne funktionieren zu müssen.

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Worum es gehen kann

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• Mental Load & emotionale Überforderung

• Erschöpfung im Familienalltag

• Schuldgefühle & Selbstanspruch

• Konflikte in Partnerschaft oder Familie

• die eigene Rolle als Mutter

• fehlende Abgrenzung

• das Gefühl, sich selbst zu verlieren

• Vereinbarkeit von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen
   

Jede Teilnehmerin darf ihre persönlichen Themen mitbringen. Gleichzeitig entsteht oft auch durch das Zuhören und Mitfühlen neue Klarheit für das eigene Leben.

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Was ist Gruppensupervision?
 

Supervision ist ein professionell begleiteter Reflexionsraum.

Im Mittelpunkt stehen nicht schnelle Lösungen oder Ratschläge, sondern das bewusste Wahrnehmen eigener Gedanken, Gefühle, Muster und Belastungen.

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Oft entsteht bereits durch das gemeinsame Reflektieren mehr Verständnis, innere Entlastung und das Gefühl, mit bestimmten Themen nicht alleine zu sein.

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Rahmen 
 

• kleine Gruppe (2-6 Teilnehmerinnen) in geschütztem Rahmen

• professionelle Begleitung

• Raum für persönliche Themen und Austausch

• achtsame und wertschätzende Atmosphäre​​

 

Dauer

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1,5 - 2 Stunden​

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Ort

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Circle Melk, Weierbachweg 2, 3390 Melk

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Termine
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• 15.7.2026, 9:00 Uhr

• 12.8.2026, 9:00 Uhr

• 16.9.2026, 9:00 Uhr

• 14.10.2026, 9:00 Uhr

• 18.11.2926, 9:00 Uhr

• 16.12.2026, 9:00 Uhr

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Honorar

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• Kosten: € 45,- pro Termin​

 

Anmeldung
 

Eine verbindliche Anmeldung ist bis spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin möglich. Die Teilnahmegebühr ist nach Anmeldung im Vorhinein zu entrichten.

Sollte eine Teilnahme kurzfristig nicht möglich sein, finden wir gemeinsam eine gute Lösung.

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Manchmal entsteht Veränderung nicht dadurch, dass wir noch mehr leisten.

Sondern dadurch, dass wir beginnen, uns selbst wieder wahrzunehmen.