Raum für Mütter: Ein Ort für Austausch, Reflexion und Entlastung im Mama-Alltag

Muttersein gehört zu den schönsten und gleichzeitig herausforderndsten Aufgaben überhaupt.

​

Zwischen Verantwortung, Mental Load, Alltag, Familienorganisation und emotionaler Dauerpräsenz bleibt für die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse oft nur wenig Raum.

​

Viele Mütter funktionieren über lange Zeit, obwohl sie innerlich längst erschöpft, überfordert oder dauerhaft angespannt sind.

​

Genau hier setzt die Gruppensupervision für Mütter an.

​

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen entsteht Raum für:

• Austausch

• Reflexion

• emotionale Entlastung

• neue Perspektiven

• ehrliches Hinschauen
   

Ohne Druck.
Ohne Bewertung.
Und ohne funktionieren zu müssen.

​

Worum es gehen kann

​

• Mental Load & emotionale Überforderung

• Erschöpfung im Familienalltag

• Schuldgefühle & Selbstanspruch

• Konflikte in Partnerschaft oder Familie

• die eigene Rolle als Mutter

• fehlende Abgrenzung

• das Gefühl, sich selbst zu verlieren

• Vereinbarkeit von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen
   

Jede Teilnehmerin darf ihre persönlichen Themen mitbringen. Gleichzeitig entsteht oft auch durch das Zuhören und Mitfühlen neue Klarheit für das eigene Leben.

​

Was ist Gruppensupervision?
 

Supervision ist ein professionell begleiteter Reflexionsraum.

Im Mittelpunkt stehen nicht schnelle Lösungen oder Ratschläge, sondern das bewusste Wahrnehmen eigener Gedanken, Gefühle, Muster und Belastungen.

​

Oft entsteht bereits durch das gemeinsame Reflektieren mehr Verständnis, innere Entlastung und das Gefühl, mit bestimmten Themen nicht alleine zu sein.

​

Rahmen 
 

• kleine Gruppe (4-6 Teilnehmerinnen) in geschütztem Rahmen

• professionelle Begleitung

• Raum für persönliche Themen und Austausch

• achtsame und wertschätzende Atmosphäre​​

• offene Gruppe (Einstieg jederzeit möglich)

 

Dauer

​

ca. 2 Stunden​

​

Ort

​

Circle Melk, Weierbachweg 2, 3390 Melk

​​​

Termine
​

Die Supervisionen finden einmal pro Quartal an folgenden Terminen statt:

​

• 16.12.2026, 9:00 Uhr

• 10.3.2027, 9:00 Uhr

• 9.6.2027, 9:00 Uhr

• 8.9.2027, 9:00 Uhr

• 15.12.2027, 9:00 Uhr

​

Honorar

​

Kosten: € 54,- pro Termin​

 

Anmeldung
 

Eine verbindliche Anmeldung ist bis spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin möglich. Die Teilnahmegebühr ist nach Anmeldung im Vorhinein zu entrichten.

​​​

​

Manchmal entsteht Veränderung nicht dadurch, dass wir noch mehr leisten.

Sondern dadurch, dass wir beginnen, uns selbst wieder wahrzunehmen.