Raum für Mütter –
Gruppensupervision für Mamas

Muttersein gehört zu den schönsten und gleichzeitig herausforderndsten Aufgaben überhaupt.

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Zwischen Verantwortung, Mental Load, Alltag, Familienorganisation und emotionaler Dauerpräsenz bleibt für die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse oft nur wenig Raum.

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Viele Mütter funktionieren über lange Zeit, obwohl sie innerlich längst erschöpft, überfordert oder dauerhaft angespannt sind.

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Genau hier setzt die Gruppensupervision für Mütter an.

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In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen entsteht Raum für:

• Austausch

• Reflexion

• emotionale Entlastung

• neue Perspektiven

• ehrliches Hinschauen
   

Ohne Druck.
Ohne Bewertung.
Und ohne funktionieren zu müssen.

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Worum es gehen kann

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• Mental Load & emotionale Überforderung

• Erschöpfung im Familienalltag

• Schuldgefühle & Selbstanspruch

• Konflikte in Partnerschaft oder Familie

• die eigene Rolle als Mutter

• fehlende Abgrenzung

• das Gefühl, sich selbst zu verlieren

• Vereinbarkeit von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen
   

Jede Teilnehmerin darf ihre persönlichen Themen mitbringen. Gleichzeitig entsteht oft auch durch das Zuhören und Mitfühlen neue Klarheit für das eigene Leben.

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Was ist Gruppensupervision?
 

Supervision ist ein professionell begleiteter Reflexionsraum.

Im Mittelpunkt stehen nicht schnelle Lösungen oder Ratschläge, sondern das bewusste Wahrnehmen eigener Gedanken, Gefühle, Muster und Belastungen.

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Oft entsteht bereits durch das gemeinsame Reflektieren mehr Verständnis, innere Entlastung und das Gefühl, mit bestimmten Themen nicht alleine zu sein.

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Rahmen
 

• kleine Gruppe in geschütztem Rahmen

• professionelle Begleitung

• Raum für persönliche Themen und Austausch

• achtsame und wertschätzende Atmosphäre

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Organisatorisches

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Dauer

ca. 2 Stunden

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Teilnehmerinnenzahl

kleine Gruppe mit begrenzter Teilnehmerinnenzahl

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Ort

Circle Melk, Weierbachweg 2, 3390 Melk

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Termine:
 

• 17.6.2026, 9:00 Uhr

• 16.9.2026, 9:00 Uhr

• 14.10.2026, 9:00 Uhr

• 18.11.2926, 9:00 Uhr

• 16.12.2026, 9:00 Uhr

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Honorar:

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• Kosten: € 45,- pro Termin​
   

Die Anmeldung und Bezahlung erfolgen vorab, um dir deinen Platz zu sichern.

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Manchmal entsteht Veränderung nicht dadurch, dass wir noch mehr leisten.

Sondern dadurch, dass wir beginnen, uns selbst wieder wahrzunehmen.