Ich durfte vor kurzer Zeit eine ganz wunderbare Schröpfausbildung bei Christian Reither besuchen. Christian hat uns neben der spannenden...

Gelassenheit macht vieles einfacher. Sie hilft dir gerade in herausfordern Zeiten, in deiner Mitte zu bleiben und das Positive zu entdecken.

Ich hoffe, du hattest einen wundervollen und entspannten Sommer und bist gut in den Herbst gestartet. Natürlich war der heurige Sommer...

Was soll ich im Sommer bloß Gesundes essen, damit ich einerseits satt, andererseits aber nicht "vollgefressen" bin? Die Antwort ist ganz...

Ich habe schon einmal einen Blog-Artikel über dieses Thema geschrieben und ich möchte es jetzt noch einmal aufgreifen, weil es mich immer...

Ich ertappe mich oft selber dabei, dass ich feststelle, wie schnell doch die Zeit vergeht. Und wie viel Zeit davon habe ich wirklich...

Wer im Winter kein Vitamin D3 supplementiert hat, der sollte jetzt umso mehr die Sonne nutzen, um seinen Vitamin D-Speicher wieder...

"Training" klingt für mich mittlerweile viel zu oft nach einer Verpflichtung, die man eben machen muss. Reden wir doch lieber von Bewegung,

Es ist Anfang Juni und wir freuen uns, dass wir die ersten warmen Sonnenstrahlen bereits genießen durften. Die Vögel zwitschern, alles...

Wie kann ich mich gesund in der Corona-Zeit ernähren ohne den ganzen Tagam Herd stehen zu müssen?

Kann man "glücklich sein" lernen? Was ist Glück für dich? Was macht dich wirklich glücklich?

Hast du manchmal das Gefühl, jeder Tag fühlt sich irgendwie gleich an? Wir stehen zur selben Zeit auf, haben dieselbe Routine am morgen,...

Das ist wie ich finde eine sehr gute Frage... Natürlich sind sogenannte “Superfoods” wie Chiasamen, Gojibeeren, Kokosöl und so weiter...

Wenn es um die Themen Entspannung, Ernährung und Bewegung geht, stellt sich oft die Frage, wie viel bzw. wie wenig ist genug? Wie wenig...

Jetzt mal Hand auf’s Herz: Wie viel Zeit nimmst du dir in deinem Alltag wirklich für Entspannung? Lässt du auch hin und wieder einfach...

Wer im Winter kein Vitamin D supplementiert hat, der sollte jetzt umso mehr die Sonne nutzen, um seinen Vitamin D-Speicher wieder...

Hurraaaa, endlich ist er da, der Frühling :-) In der TCM (tradionellen chinesischen Medizin) wird der Frühling dem Holzelement...

Bei unserem letzten Spaziergang durch unsere wunderschöne Au haben wir sie schon entdeckt: Ganz zarte und junge Bärlauchpflänzchen...

Vor einigen Wochen habe ich ja angekündigt, dass ich in Kürze etwas zum Thema „Schlafhygiene“ schreiben werde und nun ist es soweit. Was...

Der Duden beschreibt den Neumond als „Mondphase, während der die der Erde zugewandte Mondseite nicht von der Sonne beleuchtet wird,...