Katrin 25. März 20212 Min.Schröpfen und die Kraft des KörpersIch durfte vor kurzer Zeit eine ganz wunderbare Schröpfausbildung bei Christian Reither besuchen. Christian hat uns neben der spannenden...
Katrin 27. Okt. 20202 Min.Gelassenheit macht vieles einfacherGelassenheit macht vieles einfacher. Sie hilft dir gerade in herausfordern Zeiten, in deiner Mitte zu bleiben und das Positive zu entdecken.
Katrin 30. Sept. 20202 Min.Wann ist es Zeit für den nächsten Schritt?Ich hoffe, du hattest einen wundervollen und entspannten Sommer und bist gut in den Herbst gestartet. Natürlich war der heurige Sommer...
Katrin 26. Juli 20201 Min.Leichte Ernährung im SommerWas soll ich im Sommer bloß Gesundes essen, damit ich einerseits satt, andererseits aber nicht "vollgefressen" bin? Die Antwort ist ganz...
Katrin 19. Juli 20202 Min.Bewegung einfach in den Alltag integrierenIch habe schon einmal einen Blog-Artikel über dieses Thema geschrieben und ich möchte es jetzt noch einmal aufgreifen, weil es mich immer...
Katrin 12. Juli 20202 Min.Zeit zum InnehaltenIch ertappe mich oft selber dabei, dass ich feststelle, wie schnell doch die Zeit vergeht. Und wie viel Zeit davon habe ich wirklich...
Katrin 20. Juni 20201 Min.Sonne ohne ReueWer im Winter kein Vitamin D3 supplementiert hat, der sollte jetzt umso mehr die Sonne nutzen, um seinen Vitamin D-Speicher wieder...
Katrin 11. Juni 20202 Min.Spielerische Bewegung in der freien Natur"Training" klingt für mich mittlerweile viel zu oft nach einer Verpflichtung, die man eben machen muss. Reden wir doch lieber von Bewegung,
Katrin 2. Juni 20202 Min.Neue alte Normalität?Es ist Anfang Juni und wir freuen uns, dass wir die ersten warmen Sonnenstrahlen bereits genießen durften. Die Vögel zwitschern, alles...
Katrin 6. Apr. 20202 Min.Ernährung in der Corona-ZeitWie kann ich mich gesund in der Corona-Zeit ernähren ohne den ganzen Tagam Herd stehen zu müssen?
Katrin 20. Feb. 20202 Min.Kann man "glücklich sein" lernen?Kann man "glücklich sein" lernen? Was ist Glück für dich? Was macht dich wirklich glücklich?
Katrin 17. Jan. 20201 Min.Wie schnell dreht sich dein Hamsterrad?Hast du manchmal das Gefühl, jeder Tag fühlt sich irgendwie gleich an? Wir stehen zur selben Zeit auf, haben dieselbe Routine am morgen,...
Katrin 18. Aug. 20181 Min.Wie super sind Superfoods?Das ist wie ich finde eine sehr gute Frage... Natürlich sind sogenannte “Superfoods” wie Chiasamen, Gojibeeren, Kokosöl und so weiter...
Katrin 19. Juni 20181 Min. Wie viel oder wie wenig ist genug?Wenn es um die Themen Entspannung, Ernährung und Bewegung geht, stellt sich oft die Frage, wie viel bzw. wie wenig ist genug? Wie wenig...
Katrin 16. Mai 20181 Min.Wie viel Zeit schenkst du deiner Entspannung?Jetzt mal Hand auf’s Herz: Wie viel Zeit nimmst du dir in deinem Alltag wirklich für Entspannung? Lässt du auch hin und wieder einfach...
Katrin 25. Apr. 20181 Min.Sonne und Vitamin D tankenWer im Winter kein Vitamin D supplementiert hat, der sollte jetzt umso mehr die Sonne nutzen, um seinen Vitamin D-Speicher wieder...
Katrin 25. Apr. 20181 Min.Frühling - Zeit des ErwachensHurraaaa, endlich ist er da, der Frühling :-) In der TCM (tradionellen chinesischen Medizin) wird der Frühling dem Holzelement...
Katrin 28. März 20181 Min.Frühlingsbote BärlauchBei unserem letzten Spaziergang durch unsere wunderschöne Au haben wir sie schon entdeckt: Ganz zarte und junge Bärlauchpflänzchen...
Katrin 23. März 20181 Min.Gesunder Schlaf – SchlafhygieneVor einigen Wochen habe ich ja angekündigt, dass ich in Kürze etwas zum Thema „Schlafhygiene“ schreiben werde und nun ist es soweit. Was...
Katrin 23. März 20181 Min.Neumond – Neubeginn – Zeit, um deine Akkus wieder aufzuladenDer Duden beschreibt den Neumond als „Mondphase, während der die der Erde zugewandte Mondseite nicht von der Sonne beleuchtet wird,...