Katrin
Schröpfen und die Kraft des Körpers
Ich durfte vor kurzer Zeit eine ganz wunderbare Schröpfausbildung bei Christian Reither besuchen. Christian hat uns neben der spannenden...
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Katrin
- 27. Okt. 2020
- 2 Min.
Gelassenheit macht vieles einfacher
Gelassenheit macht vieles einfacher. Sie hilft dir gerade in herausfordern Zeiten, in deiner Mitte zu bleiben und das Positive zu entdecken.
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Katrin
- 30. Sept. 2020
- 2 Min.
Wann ist es Zeit für den nächsten Schritt?
Ich hoffe, du hattest einen wundervollen und entspannten Sommer und bist gut in den Herbst gestartet. Natürlich war der heurige Sommer...
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Katrin
- 26. Juli 2020
- 1 Min.
Leichte Ernährung im Sommer
Was soll ich im Sommer bloß Gesundes essen, damit ich einerseits satt, andererseits aber nicht "vollgefressen" bin? Die Antwort ist ganz...
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Katrin
- 19. Juli 2020
- 2 Min.
Bewegung einfach in den Alltag integrieren
Ich habe schon einmal einen Blog-Artikel über dieses Thema geschrieben und ich möchte es jetzt noch einmal aufgreifen, weil es mich immer...
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Katrin
- 12. Juli 2020
- 2 Min.
Zeit zum Innehalten
Ich ertappe mich oft selber dabei, dass ich feststelle, wie schnell doch die Zeit vergeht. Und wie viel Zeit davon habe ich wirklich...
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Katrin
- 20. Juni 2020
- 1 Min.
Sonne ohne Reue
Wer im Winter kein Vitamin D3 supplementiert hat, der sollte jetzt umso mehr die Sonne nutzen, um seinen Vitamin D-Speicher wieder...
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Katrin
- 11. Juni 2020
- 2 Min.
Spielerische Bewegung in der freien Natur
"Training" klingt für mich mittlerweile viel zu oft nach einer Verpflichtung, die man eben machen muss. Reden wir doch lieber von Bewegung,
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Katrin
- 2. Juni 2020
- 2 Min.
Neue alte Normalität?
Es ist Anfang Juni und wir freuen uns, dass wir die ersten warmen Sonnenstrahlen bereits genießen durften. Die Vögel zwitschern, alles...
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Katrin
- 6. Apr. 2020
- 2 Min.
Ernährung in der Corona-Zeit
Wie kann ich mich gesund in der Corona-Zeit ernähren ohne den ganzen Tagam Herd stehen zu müssen?
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Katrin
- 20. Feb. 2020
- 2 Min.
Kann man "glücklich sein" lernen?
Kann man "glücklich sein" lernen? Was ist Glück für dich? Was macht dich wirklich glücklich?
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Katrin
- 17. Jan. 2020
- 1 Min.
Wie schnell dreht sich dein Hamsterrad?
Hast du manchmal das Gefühl, jeder Tag fühlt sich irgendwie gleich an? Wir stehen zur selben Zeit auf, haben dieselbe Routine am morgen,...
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Katrin
- 18. Aug. 2018
- 1 Min.
Wie super sind Superfoods?
Das ist wie ich finde eine sehr gute Frage... Natürlich sind sogenannte “Superfoods” wie Chiasamen, Gojibeeren, Kokosöl und so weiter...
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Katrin
- 19. Juni 2018
- 1 Min.
Wie viel oder wie wenig ist genug?
Wenn es um die Themen Entspannung, Ernährung und Bewegung geht, stellt sich oft die Frage, wie viel bzw. wie wenig ist genug? Wie wenig...
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Katrin
- 16. Mai 2018
- 1 Min.
Wie viel Zeit schenkst du deiner Entspannung?
Jetzt mal Hand auf’s Herz: Wie viel Zeit nimmst du dir in deinem Alltag wirklich für Entspannung? Lässt du auch hin und wieder einfach...
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Katrin
- 25. Apr. 2018
- 1 Min.
Sonne und Vitamin D tanken
Wer im Winter kein Vitamin D supplementiert hat, der sollte jetzt umso mehr die Sonne nutzen, um seinen Vitamin D-Speicher wieder...
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Katrin
- 25. Apr. 2018
- 1 Min.
Frühling - Zeit des Erwachens
Hurraaaa, endlich ist er da, der Frühling :-) In der TCM (tradionellen chinesischen Medizin) wird der Frühling dem Holzelement...
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Katrin
- 28. März 2018
- 1 Min.
Frühlingsbote Bärlauch
Bei unserem letzten Spaziergang durch unsere wunderschöne Au haben wir sie schon entdeckt: Ganz zarte und junge Bärlauchpflänzchen...
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Katrin
- 23. März 2018
- 1 Min.
Gesunder Schlaf – Schlafhygiene
Vor einigen Wochen habe ich ja angekündigt, dass ich in Kürze etwas zum Thema „Schlafhygiene“ schreiben werde und nun ist es soweit. Was...
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Katrin
- 23. März 2018
- 1 Min.
Neumond – Neubeginn – Zeit, um deine Akkus wieder aufzuladen
Der Duden beschreibt den Neumond als „Mondphase, während der die der Erde zugewandte Mondseite nicht von der Sonne beleuchtet wird,...
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